A terapia individual é um espaço para você falar sobre sua história, suas relações, seu cotidiano e o que está acontecendo dentro de você — sempre no seu tempo. A sessão acontece em um ambiente seguro, com perguntas e reflexões que ajudam você a criar mais clareza, presença e movimentos possíveis na sua vida.

Sugere-se consultas semanais (uma vez por semana) para maior aproveitamento do processo.

As sessões têm duração de 50 minutos a 1 hora e podem ser realizadas online ou presencialmente.

Na terapia de casal, analiso como o relacionamento está hoje: comunicação, rotina, parceria, conflitos, distâncias, expectativas e necessidades do vínculo. O objetivo é compreender a dinâmica da relação e criar caminhos possíveis para mais presença, clareza e conexão real entre vocês.

Os encontros acontecem no formato individual e com ambos, conforme o diagnóstico inicial da relação e os objetivos terapêuticos.

Sugere-se consultas semanais. As sessões podem ter até 1h20 de duração e podem ser realizadas online ou presencialmente.

Isso acontece com frequência. A terapia individual pode ajudar muito mesmo quando o outro não vem — porque, ao mudar sua forma de se posicionar, comunicar e estabelecer limites, você transforma a dinâmica da relação.

O mais indicado é o atendimento semanal, tanto na terapia individual quanto na terapia de casal.

Sim. Quem convive com alguém em sofrimento emocional também vive tensões, sobrecarga, ambivalências e limites confusos. A terapia ajuda você a se fortalecer e organizar seu mundo interno.

Meu foco principal é relacionamentos — consigo, com o outro e com a vida. Mas isso inclui temas como ansiedade, luto, maternidade, autoestima, sobrecarga, identidade, rotina, papéis de vida, conjugalidade, parentalidade, conflitos e escolhas.

Não. Atendo somente adultos e casais.

Atendo na modalidade de Terapia Vincular/Familiar, mas apenas quando o(a) filho(a) é maior de 21 anos. Mas sempre realizo avaliação inicial para identificar a melhor indicação terapêutica. Então, se você é menor de 21 anos, pode considerar entrar em contato para uma terapia individual – cuidar de si é essencial para manter bons relacionamentos com a família.

Os valores podem ser solicitados diretamente pelo WhatsApp. Também ofereço pacotes mensais.

Não atendo por convênios. Mas é possível solicitar reembolso ao seu plano de saúde. Forneço recibo e dados necessários.

Há períodos em que disponibilizo vagas com valor reduzido. Se você tem interesse nessas vagas, sugiro que me siga em @crisbarreto.psi, por lá aviso quando a agenda abre.

Não existe prazo definido. A terapia acompanha o ritmo da sua vida. Algumas pessoas permanecem alguns meses; outras seguem por anos. No início e ao longo do processo, definimos objetivos terapêuticos e trabalhamos consciência, valores, presença, desfusão psicológica e novas habilidades. O tempo certo é aquele que faz sentido para você.

A grande maioria das pessoas que busca terapia não precisa de medicação. O uso ou não de remédios depende de uma avaliação cuidadosa sobre sua saúde emocional, intensidade dos sintomas e impacto no seu cotidiano.

Caso eu identifique sinais de que a medicação pode ajudar — como ansiedade elevada, dificuldade de funcionamento diário ou esgotamento — eu oriento uma avaliação psiquiátrica, sempre com calma.

A decisão é sempre conversada, respeitando sua história, seu ritmo e o que faz sentido para você.

Terapia e medicação podem caminhar juntas ou separadas, dependendo do que é mais adequado para você.